چگونه پاها از سلامتی قلب خبر می‌دهند؟

ارتباط پا و قلب چیست؟

تقریباً 9 میلیون آمریکایی بالای 50 سال به بیماری خاصی مبتلا هستند که روی پاهای آنها اثر می‌گذارد و خطر حمله‌ی قلبی را در آنها افزایش می‌دهد، گرچه اکثر آنها نمی‌دانند به این بیماری مبتلا هستند. این بیماری، «بیماری رگ‌های محیطی»(PAD)‌ خوانده می‌شود.

این بیماری وقتی بروز می‌کند که عروق پا تنگ می‌شود یا با رسوبات چربی مسدود می‌گردد و جریان خون در پا کاهش می‌یابد. این حالت ممکن است سبب درد ماهیچه‌های پا هنگام راه رفتن، ناتوانی، قطع عضو و پایین آمدن کیفیت زندگی شود. 

 بیماری PAD چیست؟ 

 اگر در جایی از بدن‌تان رگ مسدود داشته باشید، احتمال اینکه در جای دیگری از بدن‌تان نیز رگی مسدود شود هست. بنابراین بیماریPAD(Peripheral artery disease) علامت هشداری است برای رگ‌های دیگر بدن از جمله رگ‌های قلب. در واقع این بیماری افزایش خطر بیماری قلبی، حمله‌ی قلبی و حتی مرگ را نشان می‌دهد.

در بسیاری از افراد PAD‌ یک بیماری خاموش است زیرا علائم قابل تشخیص ندارد. افرادی که مبتلا به این بیماری هستند ممکن است یک یا چند نشانه‌ی زیر را داشته باشند. 

 علائم بیماری PAD  

 • لنگش پا

• خستگی مفرط

• سنگینی

• گرفتگی ماهیچه‌های پا(ساق، ران یا باسن) که در هنگام فعالیت‌هایی مانند قدم‌زدن بروز می‌کند و هنگام استراحت از بین می‌رود. 

• درد پا یا انگشتان پا هنگام استراحت که گاهی مزاحم خواب آنها می‌شود. 

• زخم‌های پوستی در پا یا انگشتان پا که به سختی بهبود می‌یابند(ممکن است 8 تا 12 هفته بهبود نیابند). بیشتر افراد بر این تصورند که زخم‌های پا یا سنگینی و ناراحتی ماهیچه‌های پا به دلیل پیری است، در حالیکه این علائم ممکن است به دلیل یک بیماری جدی نظیر PAD باشد.  

  هر فرد بالای 50 سال در خطر ابتلا به بیماری PAD است و در صورتی که در شرایط زیر باشد خطر ابتلا به این بیماری افزایش می‌یابد: 

 • سیگار بکشد

• مبتلا به دیابت باشد

• فشار خون بالا داشته باشد

• کلسترول خون بالا داشته باشد

•  از نژاد آفریقایی آمریکایی باشد

• سابقه‌ی بیماری قلبی یا سکته‌ی مغزی داشته باشد

  برای تشخیص این بیماری معمولاً یک آزمایش ساده و بدون درد انجام می‌گیرد به این صورت که میزان فشارخون در پا با میزان فشار خون در دست مقایسه می‌شود.

چه افرادی باید به پزشک مراجعه کنند؟

توصیه می‌شود که افراد زیر برای انجام آزمایش تشخیصی به پزشک مراجعه کنند:  

• بزرگسالان زیر 50 سال که مبتلا به دیابت یا حداقل یکی از عوامل خطرساز بالا هستند، مثلا سیگار مصرف می‌کنند، یا کلسترول بالا یا فشار خون بالا دارند. 

•  افرادی در سن 50 و بالاتر که مبتلا به دیابت هستند یا سیگار مصرف می‌کنند.

• افراد بالای 70 سال

•  افرادی که یک یا چند نشانه‌ی این بیماری را که در بالا ذکر شد دارند.  

درمان بیماری عروق محیطی 

 درمان بیماری عروق محیطی بر اساس تغییر شیوه‌ی زندگی و کنترل فشار خون و کلسترول است. در بعضی موارد برای رفع نشانه‌های بیماری نیاز به مصرف دارو، جراحی یا آنژیوپلاستی وجود دارد. هنگامی که فرد به PAD مبتلا است در خطر حمله‌قلبی یا سکته‌ی مغزی قراردارد. از جمله روش هایی که برای درمان بیماری عروق محیطی وجود دارند شامل: 

  تغییر شیوه‌ی زندگی 

 • اگر سیگار می‌کشید، باید ترک کنید. این کار از مهمترین اقداماتی است که باید انجام دهید. در صورت نیاز به کمک، با پزشک در مورد برنامه‌ی دارویی و غذایی مناسب مشورت کنید تا بتوانید سیگار را کنار بگذارید.  

 • غذاهای سالم بخورید. 

 • برنامه ورزشی منظم داشته باشید.  

 • فشار خون و کلسترول خون را بطور منظم چک کنید. ممکن است نیاز به دارو داشته باشید.  

 • اگر دیابت دارید، قند خون را در محدوده‌ی بی‌خطر حفظ کنید. 

 • اگر لازم است وزن کم کنید، تا به وزن مناسب برای سلامتی برسید.  

دارو و جراحی‌ها برای بیماری عروق محیطی

اگر تغییر شیوه‌ی زندگی مؤثر واقع نشد، پزشک برایتان دارو تجویز می‌کند. در مواردی که بیماری شدید است ممکن است نیاز به آنژیوپلاستی یا عمل بای‌پس برای بازکردن رگ‌های باریک شده باشد.