يک ژن مقصر کم خوابي است

اين دانشمندان ژني به نام DQB1*0602 را کشف کردند که دارنده آن بسيار کم مي خوابد و با احتمال بيشتري مواجه است که در طول شب چندين مرتبه بيدار شود.
اين محققان اين جهش ژنتيکي را در 129 داوطلب (92 فرد سالم بدون اين ژن و 37 فرد حامل ژن)مشاهده کردند و به اين نتايج دست يافتند. پيش از اين تاثيرات اين ژن بر روي خواب شناخته شده اما تاکنون چگونگي عملکرد آن کشف نشده بود.
اين دانشمندان به منظور دستيابي به اين نتايج، از يک گروه داوطلب سالم خواستند که به مدت يک هفته در لابراتوار آنها بخوابند.
در دو شب اول اين تحقيقات، آنها اجازه داشتند 10 ساعت در طول شب بخوابند. درحالي که در شبهاي بعد، داوطلبان مي توانستند تنها چهارساعت بخوابند و بقيه ساعت شب را به انجام بازيهاي رايانه اي، مطالعه، تماشاي تلويزيون و ... بگذرانند.
خواب اين افراد هرشب بررسي شده و سپس از آنها پرسيده مي شد که چقدر احساس بي خوابي و يا نياز به خوابيدن مي کنند.
نتايج اين بررسيها نشان داد حاملان ژن DQB1*0602  نياز به خواب بسيار متفاوتي با ديگران داشتند. به طوريکه خواب آنها بسيار کوتاه بود و حتي زماني که مي توانستند تنها 4 ساعت بخوابند آنها به طور متوسط 4 بار در شب بيدار مي شدند و عمق خواب آنها بسيار کم بود.
در فاز خواب عميق که به آن امواج دلتا گفته مي شود مرحله اي از خواب است که ما در آن بيشتر، طولاني تر و عميقتر مي خوابيم.
اين افراد در زماني که مي توانستند 10 ساعت بخوابند تنها 34 دقيقه در فاز خواب عميق قرار مي گرفتند در حالي که افراد بدون ژن 43 دقيقه در خواب عميق بودند.
زماني که از افراد خواسته شد تنها 4 ساعت بخوابند حاملان اين ژن 29 دقيقه و ساير افراد 35 دقيقه در خواب عميق بودند.